El club de las 5 de la mañana : controla tus mañanas, impulsa tu vida / Robin Sharma; traducción María del Carmen Escudero Millán, Itziar Hernández Rodilla y Rita Zaragoza Jové. - vigésima sexta reimpresiónLibro / Impreso - Libros
Contenido:Una acción peligrosa
Filosofía diaria para llegar a ser legendario
Un inesperado encuentro con un desconocido sorprendente
Deshacerse de la mediocridad y de todo lo ordinario
Una aventura estrambótica hacia el dominio de la mañana
La cima de la productividad, el virtuosismo y la invencibilidad
La preparación para la transformación comienza en el paraíso
El método de las 5 de la mañana: la rutina de los constructores del mundo
Un sistema para la expresión de la grandeza
Los cuatro enfoques de los triunfadores
Navegar las mareas de la vida
El club de las 5 de la mañana descubre el protocolo de establecer hábitos
El club de las 5 de la mañana aprende la fórmula 20/20/20
El club de las 5 de la mañana aprende que dormir es imprescindible
El club de las 5 de la mañana aprende las 10 tácticas del ingenio
El club de las 5 de la mañana adopta el modelo de los ciclos gemelos
Los miembros del club de las 5 de la mañana se convierten en héroes
Epílogo: cinco años después
título original : The 5 AM club
Resumen
Esta obra, que presenta un manifiesto para el virtuosismo y nos enseña a vivir la vida de forma plena además de técnicas para alcanzar la productividad de los genios, te cambiará la vida. Para siempre.
El Club de las 5 de la mañana nos muestra:
-Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir resultados extraordinarios.
-Una formula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.
-Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.
-Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisa.
-Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.
