CONTENIDO: Introducción: La psicobiología de la educación
NATURALEZA Y ORIGEN DEL APRENDIZAJE Y LA MEMORIA
Lo que el aprendizaje hace posible
Qué pasa en el cerebro cuando aprendemos
Qué es la memoria
Qué son las sinapsis y las espinas dendríticas
Cómo cambian las sinapsis cuando aprendemos
El error de predicción
Influencias epigenéticas en el aprendizaje y la memoria
DINÁMICA TEMPORAL Y UBICACIÓN DE LAS MEMORIAS
Memorias transitorias y memorias duraderas
Dónde, en qué circuitos y neuronas se ubican las memorias
Cómo se mantienen las memorias una vez establecidas
Quién suministra la energía para formar las memorias
APRENDER LO INEXPLICABLE: LA MEMORIA IMPLÍCITA
Qué es la memoria implícita
Predisposiciones biológicas de la memoria implícita
Hábitos de comportamiento motor
Cómo se forman en el cerebro los hábitos motores
Cómo progresa el aprendizaje de hábitos
Memorias que mejoran sin practicar
Muchos miedos son aprendidos
APRENDER LO EXPLICABLE: LA MEMORIA EXPLÍCITA
Qué es la memoria explícita
Los casos HM y EP
El lóbulo temporal medial del cerebro y la memoria explícita
Memorias espaciales
Aprendiendo a movernos en el espacio
El hipocampo relacional
La representación del tiempo en el hipocampo
Memoria explícita versus memoria implícita
LA MEMORIA DE TRABAJO Y LA COGNICIÓN EJECUTIVA
Qué es la memoria de trabajo
La memoria de trabajo en el cerebro
¿Se hereda la memoria de trabajo?
¿Es lo mismo memoria de trabajo que memoria a corto plazo? La cognición ejecutiva
Memoria de trabajo e inteligencia
RECUERDO Y OLVIDO
Qué recordamos
Cómo recordamos
Mecanismos neuronales del recuerdo
La memoria de reconocimiento
El recuerdo emocional
Cómo la emoción facilita la memoria
Los olores y los recuerdos
Cómo acceden los olores al pasado remoto
Qué es el olvido y por qué olvidamos
El olvido como proceso activo
Falsas memorias
¿Podemos borrar las memorias indeseables?
SUEÑO, APRENDIZAJE Y MEMORIA Por qué pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo
El sueño potencia el aprendizaje y la memoria
Cómo el sueño potencia la memoria
Podemos decidir las memorias que potencia el sueño
Aprender mientras dormimos
Olvidar mientras dormimos
El sueño reorganiza y estructura los contenidos de la mente
¿Es el sueño la clave de la intuición y la creatividad?
AMANECER Y OCASO DEL APRENDIZAJE Y LA MEMORIA
Aprendizaje y memoria en la infancia
El complejo cerebro del adolescente
Perdemos capacidad de aprender y recordar con la edad
El error de predicción en la vejez
Cómo superan el déficit mental los mayores
CÓMO FACILITAR EL APRENDIZAJE Y LA MEMORIA
Practicar deporte y actividades físicas diversas
El mejor tiempo del día para aprender
Entrenar la memoria de trabajo
Guiar el aprendizaje con preguntas
Practicar sistemáticamente el recuerdo de lo aprendido
Un poco de estrés no es malo
Potenciar el error de predicción
Homenaje a la lectura
La actividad intelectual a lo largo de la vida puede aumentar la memoria en la vejez
Inmersión temprana en múltiples lenguas
Cerebro de hombre versus cerebro de mujer
Atención a las hormonas sexuales
Otras actividades que pueden facilitar el aprendizaje y la memoria
Epílogo: ¿Mejorar la enseñanza y la educación? Yes, We Can
Bibliografía recomendada
Resumen
Aunque es cierto que cada cual aprende a su ritmo, no lo es menos que cuando lo hacemos de un modo correcto, las diferencias entre personas se reducen considerablemente. Adaptarse al modo en que funciona el cerebro en general y al de cada uno en particular es esencial para mejorar la memoria y la propia inteligencia.
Estamos ante un libro dirigido a todas aquellas personas interesadas en conocer cómo el cerebro se las arregla para aprender, almacenar y retener los conocimientos. Para entender cómo se refuerzan, debilitan o cambian las memorias, cómo recordamos y por qué olvidamos. En definitiva, un estudio de las razones y las claves científicas que permiten establecer los mejores procedimientos para enseñar y aprender con eficacia.
