CONTENIDO:Prologo.
Introducción.
El pie.
El tobillo.
La parte baja de la pierna.
La rodilla.
La cadera y la pelvis.
Ejercicios de rehabilitación.
Calentamiento y enfriamiento.
Resumen
Esta guía la ha escrito un fisioterapeuta muy respetado en el entorno profesional, que ha trabajado con campeones olímpicos y mundiales. Correr sin lesiones ayudara a los corredores a entender su cuerpo, a identificar sus puntos débiles y a desarrollar una prevención natural contra las mismas. El libro nos habla de los problemas más comunes de pie, tobillo, pierna, rodilla, cadera y pelvis e incluye ejercicios válidos para todos los niveles.
