CONTENIDO:PRIMERA PARTE: EROS
El amor que duele
LA NATURALEZA DESBORDADA DE ERAS:EL ENAMORAMIENTO
Para no sufrir
AMOR Y DESEO: EL EROS
imprescindible
Para no sufrir
ENAMORAMIENTO Y ATRACCIÓN:
¿Qué nos seduce?
Para no sufrir
LA PATOLOGÍA DEL AMOR ERÓTICO
Para no sufrir
Segunda parte: Philia
De la manía a la simpatía
Philia y amor cortés: un breve
repaso histórico
LA AMISTAD AMOROSA: EL NÚCLEO
vivo de la relación
Para no sufrir
¿QUÉ DEFINE UNA BUENA AMISTAD
de pareja?
Para no sufrir
Tercera parte: Ágape
De la simpatía a la compasión
DULZURA Y NO VIOLENCIA PARA NO HACER SUFRIR
EL DOLOR QUE NOS UNE PARA NO SUFRIR NI HACER SUFRIR
Epílogo
Resumen
Se sufre demasiado por amor, ésa es la verdad. Incluso los que se vanaglorian de estar perfectamente acoplados a su pareja, en lo más recóndito de su ser albergan dudas, inseguridades. ¿Quién no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, por sentir un descenso en el deseo o simplemente por la caricia que nunca llegó? No hay nada más hipersensible que el amor, nada más arrebatador, nada más vital. Renunciar a él es vivir menos o no vivir. Ama y no sufras es un intento de ampliar lo que el autor expuso en ¿Amar o depender?. No sólo se trata de amar sin apegos (una de las causas principales del dolor afectivo), que es un logro importante, sino de acabar con todo tipo de sufrimiento inútil relacionado con el amor. Se trata de incrementar el "cociente amoroso" y ligar el corazón a la mente de tal manera que podamos canalizar saludablemente el sentimiento. Sin lugar a dudas, sentir amor es más fácil que explicarlo, porque nadie nos ha educado para amar y ser amados, al menos de manera explícita. Habrá quienes digan que el amor no es para "entenderlo" sino para sentirlo y disfrutarlo y que el romanticismo no soporta ningún tipo de lógica: nada más erróneo. Esta actitud, además de ingenua, es peligrosa, ya que una de las principales causas del "mal de amores" nace precisamente de las creencias sobre el amor que hemos elaborado a lo largo de nuestra vida y que son una de las principales fuentes de sufrimiento. ¿Racionalizar el amor? Así es, pero no demasiado, sólo lo necesario: razón y emoción en cantidades adecuadas. Un amor completo, sano y gratificante, que nos acerque más a la tranquilidad que al sufrimiento, requiere de la conjugación de tres factores: deseo (eros), amistad (philia) y ternura (ágape). Y ésa es la propuesta que Walter Riso presenta en éste, su más reciente libro
