La psicología en el deporte : herramientas, metodologías y técnicas para mejorar el rendimiento / Rafael Eduardo Linares. - primera ediciónLibro / Impreso - Libros
CONTENIDO: Prólogo del autor
Introducción
La historia nos contextualiza
Articulación
Estrategias de intervención
Metodologías
Cuatro partidos psicológicos
Las técnicas psicológicas de aplicación
Técnicas de Jacobson
Contracción y descontracción
Técnicas de Schultz
Las técnicas de reducción de la ansiedad
Desensibilización sistemática
Las técnicas de entrenamiento mental
Ratio scaling
Entrenamiento ideo motriz
La técnica del assertive training
La técnica del model training
La música como técnica
Nuestro enemigo el estrés
En la iniciación deportiva
Síndrome de Burnout
Acciones para el entrenamiento mental del deportista
Búsqueda de equilibrio emocional y
Regulación del estrés
Graduación tendiente a la optimización de una justa tensión
Adaptabilidad- entrenamiento competencia
La motivación
Motivación diferenciada
Acciones a desarrollar
Tipos de motivación
Motivación contextual
Motivación explicita
De acuerdo a la psicología evolutiva del desarrollo
El factor ansiógeno
Resumen
Rafael Linares, psicólogo, director técnico nacional de futbol, docente universitario y de enseñanza media, especial y superior, profesor de pedagogía y psicología, es un hombre conocedor que paso desde deportista, por las distintas etapas que el deporte ofrece a un ser humano. Desde ese lugar, hace un llamado a la reflexión sobre la importancia de la psicología del deporte. La experiencia aquilatada en su vinculación permanente con la actividad, le permite ser palabra autorizada, y escribir este libro donde aborda los grandes temas del deporte, acercando al lector inclusive, hacia las técnicas psicológicas que se pueden aplicar para mejorar el rendimiento. Desde su función, como asimismo en las conferencias que le toca dar y en todo momento, levanta su voz para que no existan en el deporte deformaciones que atenten contra la salud. Entiende como legitimo el deseo de triunfar en los deportes recurriendo a la psicología; pero sin que esto comprometa la calidad de vida futura. De ahí este libro para la reflexión y la acción.
