CONTENIDO: LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
¿Qué es la inteligencia emocional?
Aprender
Inteligencias
La inteligencia emocional es una novedad
La utilidad de la inteligencia emocional
NUESTRA RACIONALIDAD
Nuestra especie se define como Homo sapiens
El índice de CI determina el éxito probable en la vida
La empresa se mueve por políticas racionales
HEMISFERIOS CEREBRALES
Hemisferio izquierdo
Hemisferio derecho
Yo no soy creativo
¿TENGO PREJUICIOS?
Asumir prejuicios
No tengo prejuicios racistas
No tengo prejuicios machistas
No tengo prejuicios sobre la estatura
No tengo prejuicios ideológicos
CÓMO NOS COMUNICAMOS
Yo me comunico muy bien
Nos comunicamos solo con la palabra
No escuchar al otro
Yo no imito a nadie
VER AL OTRO
Llevar razón
Defender a nuestra “tribu”
¿SOMOS ASERTIVOS?
No sabemos decir NO cuando pensamos que debemos hacerlo
La base cerebral de la resiliencia
Para ser resilientes
¿CÓMO ESTOY DE MEMORIA?
Tengo mala memoria
Lo he visto con mis propios ojos
No confió nada en mi memoria
Votar lo que publicitan los partidos
¿CÓMO TOMO MIS DECISIONES?
Estoy estresado
Cambiar nuestro cerebro
Soy pesimista
Mi pareja no me respeta
No puedo cambiar
QUÉ HACER CON LAS EMOCIONES
No soy rencoroso
Pensar que las emociones son algo lamentable
¿CUIDAS ADECUADAMENTE DE TU SALUD?
Pero a mí no me gusta el ejercicio físico
Pensar en negativo sobre tu salud
Mi cuerpo no sabe lo que yo pienso
EN BUSCA DE LA FELICIDAD
Las personas solo son felices con dinero
Los 7 hábitos de la gente feliz
El amor
Meditar ¿para qué?
La felicidad, dentro de ti
Bibliografía
Resumen
¿El cerebro trabaja siempre? ¿Las ideas solo se nos ocurren trabajando? ¿Conoce el truco para diferenciar una sonrisa verdadera de una falsa? ¿Reconocería a una persona resiliente?, ¿Entiende la necesidad de desaprender?
La inteligencia emocional no es solo una moda pasajera. Supone una herramienta muy poderosa para conocerse mejor, para conocer a los demás y para manejar adecuadamente las relaciones familiares, sociales y profesionales. Sobre todo estas últimas, a las que dedicamos una parte muy importante de nuestro día a día.
El objetivo de esta obra es incitar a las personas a tomar conciencia de la realidad; a contemplarse tal y como son, a descubrir los mecanismos, aunque estén parcialmente ocultos, de nuestros pensamientos, de nuestras decisiones, de cómo somos en realidad. No somos peores ni mejores: somos así. Y es bueno saberlo y actuar en consecuencia.
