CONTENIDO: DESARROLLO DE LA FELICIDAD
¿QUÉ ES LA FELICIDAD?
La felicidad como evaluación
La felicidad como conjunto de sentimientos
El principio placer-propósito
El PPP para la vida
¿QUÉ SABEMOS DE LA FELICIDAD?
Muestreo de experiencias
Días alemanes
Episodios americanos
Otras pruebas sobre la felicidad
La medida importa
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA FELICIDAD?
Desde los artilugios a la felicidad
Por encima y por debajo de la superficie
Efectos secundarios conductuales
Las arenas movedizas de la atención
Atender a la felicidad
¿POR QUÉ NO SOMOS MÁS FELICES?
Deseos equivocados.........
Proyecciones equivocadas
Creencias equivocadas
Reasignación de la atención
REPARTO DE FELICIDAD
DECIDIR TU FELICIDAD
Prestar atención al feedback propio
Prestar atención alfeedback de los otros
N o esforzarse demasiado
Más feliz por decisión
DISEÑAR TU FELICIDAD
Primado
Opciones por defecto
Compromisos
Normas sociales
Diseño de hábitos
Más feliz por diseño
HACER TU FELICIDAD
Prestar atención a lo que estás haciendo
Prestar atención a la persona con la que estás haciéndolo
No distraerse
Más feliz por acción
DECIDIR, DISEÑAR, HACER
Titubear menos
Distribuir más
Producción eficiente
Conclusión
Índice TITULO ORIGINAL : Happiness by design
