CONTENIDO: Alimentación y salud
Los nutrientes esenciales
Alimentación equilibrada
Grupos de alimentos
Diferencia entre hambre y apetito
En busca del peso ideal
¿Por qué engordamos?
Obesidad y sobrepeso
Tipos de obesidad
La celulitis
Plan de alimentación hipocalórico
Controlemos nuestra conducta alimentaria
Dietas de moda
Trastornos de la conducta alimentaria
Tablas de composición química
Las ventajas del ejercicio físico
Gimnasia modeladora gimnasia facial
Recetario
Recetas bajas en calorías
