CONTENIDO: Primera Parte: El proceso de envejecimiento y como detenerlo: Nuestra sociedad se arruga - Acabas de cumplir 60 años - El desgaste normal de la maquina - el abastecimiento de "materas primas" - El ciclo de la energía - Los ritmos de la vida - como detener el envejecimiento - Un entrenamiento apropiado - Segunda parte: Tus ejercicios - Anexo: Breve léxico
