Detalles del Título
Detalles del Título

Su búsqueda recupero solo este registro.
< Ant.
Sig. >
 
Título Programa para el control del estrés / Humbelina Robles Ortega, María Isabel Peralta Ramírez. - 2 ed.Libro / Impreso - Libros
Autor(es) Robles Ortega, Humbelina (Autor)
Peralta Ramírez, María Isabel (Autor)
Publicación Madrid, España : Pirámide, 2011
Descripción Física 248 p. ; pasta dura
Español;
ISBN 9788436824414
Clasificación(es) 158.72
Materia(s) Estrés (psicología); Estrés ocupacional; Estrés (psicología) - prevención y control; Humor (psicología);
Nota(s) CONTENIDO: El estrés
Organización del programa de afrontamiento del estrés
Contenidos de las sesiones del programa
Ejercicios propuestos en las sesiones
Tareas para casa
Experiencias y resultados encontrados en el desarrollo del programa de afrontamiento del estrés en diferentes poblaciones
Referencias
Resumen Esta obra ofrece un programa para el control del estrés mediante la utilización de diversas estrategias. En él se trabajan habilidades que ayudan a enfrentarse a las diferentes situaciones estresantes de una manera eficaz. Está estructurado en sesiones, y se presentan los objetivos, la metodología, los contenidos y los ejercicios que facilitarán la comprensión y aprendizaje de las estrategias. Se ofrecen técnicas de desactivación, de control del pensamiento para la mejora de relaciones interpersonales, diferentes estrategias de administración del tiempo, técnicas para modificar determinadas características de la personalidad que relacionan el estrés con la enfermedad y estrategias para afrontar los problemas con buen humor.
Ver en WorldCat Catálogo Mundial - WorldCat
Ver en Google Books Google Books
Disponibilidad
CodBarras Localización Estante Signatura Estado Categoría
010092764Biblioteca Fray Juan de Jesús Anaya Prada, O.F.M.Segundo Piso158.72 R666pDisponible7 días